Bli med på Aktiv på Dagtid
Ås IL tilbyr Aktiv på Dagtid, et lavterskel treningstilbud for deg som står helt eller delvis utenfor arbeidslivet og trenger å komme igang med fysisk aktivitet
2022-01-03
Aktiv på Dagtid er for personer i yrkesaktiv alder.
Vi har følgende treningstilbud første halvår 2022:
Ås Fysioterapi- og treningssenter - Individuell styrke og kondisjon. Du kan få litt veiledning før du går igang, spør i resepsjonen.
Ås Fysioterapi- og treningssenter - Yoga og pilates-timene er ordinære gruppetimer
Ute- Gåturgruppe med erfarne turledere, som avpasser tempo etter deltakernes ønsker.
Ås svømmehall/Ås ungdomsskole- Varmtvannstrening med instruktør.,
Har du spørsmål, kontakt daglig.leder@asil.no, Guri på 90 41 90 06
Påmelding og betaling her
| Mandag | Hva | Hvor/oppmøtested |
| kl 11-14 | Individuell styrke og kondisjon |
Ås treningssenter |
| Tirsdag | ||
| 10-12 | Tur med gågruppa |
Utenfor Ås bibliotek, Borggården
|
| 11.45 - 12.45 | Yoga |
Ås treningssenter |
| Onsdag | ||
| 11-14 | Individuell styrke og kondisjon | Ås treningssenter |
| Torsdag | ||
| 10.15 - 11.00 | Varmtvannstrening |
Ås svømmehall/Ås ungdomsskole |
| 11.30 - 12.30 | Pilates | Ås treningssenter |
Kalender
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Aktiviteter
|
